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作为一名职场孕妈,中午舒适午睡就要“小午小睡”

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实习生

发表于 2017-10-23 13:12:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是一名怀孕六个月的孕妈,作为一名职场孕妇,我想有很多孕妈跟我是一样的状况,每天挺着大肚子还要忙于工作,很辛苦。经常一上午紧张忙碌的工作过后,腰酸背痛疲惫不堪,本想利用中午休息的时间放松一下,不但可以恢复体力和精力,还可以提高午后的工作效率,但是由于条件限制,也不能很好地休息。
回到家之后经常跟孩子爸爸吐槽,说每天都好累中午休息不好,孩子爸也跟我想过很多办法。有时候会坐在自己的座位上放松一下,找一个舒服的姿势,背部用一个靠背支撑住腰部,全身放松。虽然有靠背但是长时间坐在那里,腿部依旧会浮肿酸胀。后来干脆不休息,去公司周围的公园溜达溜达,但是长时间的不休息使得体力和精力有些透支。作为一个孕妇如何在午休时间舒适休息成为了一个难题,后来与公司其他孕妈交流,发现这是大家都在面临的问题。

在这里先提供给大家几个中午放松的方法
1.腹式呼吸:坐直,可以闭上眼睛,用腹式呼吸,深吸几口气。把注意力集中在隆起的肚子上。想象吸入的空气可以直达子宫,到达宝宝那里。享受面部、颈部和肩部的紧张疲劳感完全消失的感觉。
2.冥想:想象自己身处在一个美妙的地方,想象你怀抱着宝宝柔软的小身体,感觉自己越来越放松,安全、快乐,而且很温暖。
3.健身操:工作间隙,条件允许的孕妈妈可以做做孕期办公室健身操;如果没有条件,哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好,让紧张的肌肉得到休息和放松。

但这些方法并不能解决根本问题,“中午不睡,下午崩溃”,一般人都缺少精气神,更何况是怀着孕的孕妇们,后来孩子爸爸给我看中了一款“神器”——一把可以当办公椅还能当午睡椅的多功能座椅!这把办公椅是由永艺股份生产的,作为一家专业研发、生产和销售健康坐具的国家高新技术企业,永艺公司坚持长期与美国、德国、日本、韩国等发达国家的顶级专家和设计团队紧密合作,研究人机工程学,研发健康坐具的关键技术,不断将健康科技融入坐椅行业。这种良心企业的产品质量就值得信赖。

“小午小睡”这款办公椅可以变成拥有135°太空躺的午睡椅,并且非常符合人体工学设计,可以上下调节的搁脚和具有8个角度的头枕设计,非常有助于午睡休息,尤其是像我们这种孕妇,现在孩子爸看到这款办公椅子就要在京东上进行众筹了,已经打算给我买一个放在办公室了,推荐其他孕妈们一起看看,这样中午就能舒适的休息啦~
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