《生活》几个影响孩子成长的关键因素

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不管是先天营养、遗传基因，还是后天的饮食、环境、运动、睡眠等多方面因素，都会影响到孩子的生长发育。就算是双胞胎，在成长的过程中也会有不一样的地方。因此，想要让孩子生长得更好，第一步要做的就是要知道什么因素会影响孩子生长发育。

一、影响孩子成长的因素
1、先天营养

要是准妈妈在怀孕的时候营养补充不充足，所产生的后果就是会影响到胎儿的营养吸收，对于孩子来说是非常不好的。要是准妈妈在怀孕的时候不注重营养补充，自己的孩子出生以后可能就比别的孩子要弱一些，并且更加容易生病。

2、遗传基因
影响孩子生长的因素包括遗传基因。爸爸妈妈要是长得比较慢，身高也不高的话，那么孩子的生长一般也会比较慢。

3、饮食
影响孩子生长的因素还有饮食。孩子的成长需要摄入充分的营养，要是营养摄取不够的话，同时也缺乏一个好的饮食习惯，那么，孩子就有可能会有营养不良的情况，直接影响孩子的生长。

4、环境
成长环境对孩子的生长同样会产生影响，一般在比较好的环境下成长的话，孩子的成长会比较健康，要是环境不好的话，不仅影响了孩子的生长，孩子也更加容易得病。

5、运动
后天坚持运动能够让孩子身体变得更加健康，同时能够促进孩子的生长发育。

6、睡眠
每天保证充足的睡眠时间，有利于孩子分泌生长激素，帮助孩子长个子，因为，睡眠对于孩子来说是非常重要的。

7、心理
孩子长期处于紧张的心理状态下，对于孩子的身体发育也是有着非常大的影响的。

二、怎么做有利于孩子成长?
想要孩子生长得更好，一定要注意孩子的营养。孩子的营养一定要充分，并且，爸爸妈妈要教育孩子早睡早起，每天要有充足的睡眠时间，日常生活中，也可以做一些适当的运动，这对孩子的体质和生长都很重要。要让孩子健康成长，注意孩子的身心愉悦。