博仕胃肠专家教您如何养胃

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由于社会群众的工作压力等因素，导致胃病的发病频率越来越高，胃胀气、胃疼、胃出血等由胃病引发出来的症状令我们苦不堪言，那么如何杜绝胃病的发病呢，唯有做好日常生活的每个小细节才能杜绝胃病的发生，泉州博仕医院，博仕胃肠专家教您如何养胃
　　胃病应该三分治七分养
　　万守龙主任认为，对于各种疾病来说，三分靠吃药，七分靠调养，消化病要做好“五养”，即保暖护养，饮食调养，忌嘴保养，平心静养，运动静养。
　　平时最重要的就是要注意饮食调养，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。对于大部分胃病患者来说，都是怕凉的，因此，在生活起居上应该注意保暖。
　　心情不好吃不好更伤胃
　　中医认为，忧思恼怒、情志不遂或饮食不节，致肝失疏泄，胃失和降，或久病损伤脾胃，导致运化失职，痰凝气滞，热毒血瘀，交阻于胃，积聚成块而发为本病。
　　由此看来，心情好不好与你吃了什么都是可以左右你的胃健康。
　　万守龙说，对于胃癌高危人群，最终表现为胃功能失调，这是最直接的表现。比如西医认为的慢性胃炎、胃溃疡等。“因此，在还没有得胃病或已经有胃炎等病症时，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。”
　　高危人群养胃不要吃这些
　　临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。
　　宜食：
　　粥、线面、馒头、软的干饭，清蒸或炖煮的瘦肉、上排肉、淡水鱼肉，总的原则是适合吃柔软、易消化的食物。
　　忌食：
　　吃粗粮对预防结肠癌具有一定作用，但是这是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋头、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;
　　糯米制品、粉干、年糕、竹笋等，对于一吃东西就觉得堵、觉得胀的人最好别吃;
　　香烟、酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、甜食、辛辣刺激之品。
　　喝白开水比喝茶更养胃
　　其实，有胃病的人很多是喝茶喝出来的。而长时间喝的茶不对路，那么迟早会得胃病，似乎离癌症更近一点了，怎么办?
　　万守龙说，福建人爱喝茶，而且喝的茶五花八门，如红茶、绿茶、乌龙茶等，特别是喜欢喝茶的人应该注意，最好的饮料是白开水，大部分饮料都只是满足人的口感需要，而不是满足人的健康需要。如果有胃病最好别喝浓茶，而应该选择喝淡茶。即便是没有胃病的人，长期喝浓茶也可能喝出胃病来。
　　另外，即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型，并根据自己的体质来喝茶。万守龙主任表示，从中医学的角度来看，红茶属热性，绿茶属凉性，乌龙茶则居于两者之间。比如脾胃虚寒，一吃冷的东西，或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人，可以选择喝淡的红茶。》》》点击在线咨询专家，让专家免费为您分析病情，提供专业性就医指导意见
　　消化道有疾病的人不主张吃海鲜
　　昨天现场有患者家属向万守龙主任提问，他说家人患胃癌在4个月前切除3/4，现在在化疗期间，在饮食上要注意什么?怎样滋补身体，鱼、肉类什么较好?
　　万守龙主任表示，胃癌患者最重要的是要饮食清淡，淡水鱼可以适当地吃些，但海鲜一般不太主张。因为海鲜是发物，是异体蛋白，很多胃肠道有疾病的人吃了容易过敏，一吃完就出现腹痛、腹泻。因此，有消化道疾病的人并不主张吃海鲜，可以吃些上排来滋补
　　以上内容就是对如何养胃，，希望上述的内容对您有所帮助。温馨提醒：除及时有效治疗外，胃病患者还要做好平时的护理保健工作。如出现胃肠的不良症状，一定要及时到正规的专科医院查明病因，以便及时治疗。
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