职场受虐族解压有奇招

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　　崇尚中庸，不想卷入职场人事斗争，情愿收起锋芒，苦学韬光养晦之术，这是当下职场一个典型的群体，他们是“职场受虐族”。

　　职场受虐族有时成为公司隐形人，给同事 “和平佬”或者“受气包”的感觉。宣称“既要工作也要快乐”的他们相信，在公司里忍一下，换种心情，所谓职场风云会成为过眼云烟，与其在职场生闷气，讨人嫌，不如置之事外，快乐工作。

　　在天河一外贸公司工作的Ruby工作上从来不夸耀自己，也不展现锋芒，即使自己的业绩在一起进公司的同事中位列前茅，上司表扬时她也只是淡淡一笑说“业务组长功劳最大，是她穿针引线才完成任务的。”

　　女上司火气大，对新来几个职员常“开火”。同事们背后对她又是抱怨又是唾骂，Ruby默默听着，偶尔也是苦笑一下回答，“算了，做好自己就行了。生气也是自己难受。”即使上司对着自己开骂，她也只是认错，回去看到同事仍是一脸平静。

　　但是只要一回到家，Ruby就会玩“打老板”的网络游戏，或者上淘宝“挨骂店”骂人，有时星期就在家看职场心理学的书，了解职场上各种人的心态，慢慢理解上司和同事。

　　“其实出来混就是要一口饭吃，现在竞争大，不忍一下随时没了工作;但是工作也只是人生一部分，不想老是心里不平衡就要适当排压，给压力一个出口，排压了，心情自然会调整好。”Ruby说，看职场心理学多了，自我发现、心理自救是她排压最好方式。

　　换了种心情，看清局势，韬光养晦，心情平和，基础扎实的Ruby最终获得上司和同事的信任，半年后升为部门副组长。

　　同为“职场受虐族”的张强生说起自己的名字就笑了，“虽然叫强生，但职场上我并没有那么拼搏地斗争生存的感觉，工作嘛，不是快乐的全部。”

　　张强生工作上有了压力下班后就去健身房练搏击或者约朋友去爬山，“出一身汗，大喊几句，心情立刻会好。”在公司里一直保持快乐心情的他虽然偶尔被同事认为“没骨气和反抗”，但也会受上司和多数同事的排斥。

　　他说，做“职场受虐族”不是真受虐，只是不愿参与职场斗争，同时给自己一个出口，既要工作也要快乐。如今，“职场受虐族”群体越来越大。